Curry s hokaido bučo
Curry s hokaido bučo

Curry s hokaido bučo

Za 3 osebe
Cena na osebo: 0,91€
Sestavine:
– polovica srednje velike hokaido buče (približno 500g) 1€
– 1 čebula  0,10€
– 2 stroka česna 0,10€
– 1 žlička mešanice Curry začimb 0,04€
– 1 žlička garam masale 0,04€
– pol žličke kumina (kumin ni enako kot kumina, najdemo ga tudi pod imenom orientalska kumina) 0,10€
– pol žličke ingverja v prahu (lahko uporabite tudi seveže nasekljanega) 0,02€
– pol žličke koriandra 0,02€
– 2 žlici paradižnikove mezge 0,20€
– 250 g pasiranega paradižnika 0,35€
– žlička olivnega ali kokosovega olja 0,20€
– 2 žlici kokosove smetane (trdi del iz konzerve) 0,20€
– skodelica riža 0,35€

Priprava:
Najprej operemo hokaido bučo, jo razrežemo na enako velike kose ter jo damo v pečico, kjer jo pečemo 40 min na temperaturi 180°C oz. tako dolgo, da postane mehka. Pri rezanju bodimo previdni, saj je buča zelo trda. Medtem, ko se buča peče skuahamo riž po navodilih na embalaži. Narežemo čebulo in nasekljamo česen. Pripravimo si tudi vse začimbe (v terilniku ali posodici zmešamo mešanico Curry začimb, gran masalo, kumin, koriander, sol po okusu in ingver v prahu). V ponvi segrejemo žličko olivnega ali kokosovega olja. Ko se ta segrejo dodamo čebulo, ki jo pražimo do zlate barve in ji nato dodamo česen, da zadiši. Vmešamo začimbe in paradižnikovo mezgo ter na hitro premešamo in dodamo še pasiran paradižnik. Iz pečice vzamemo pečeno bučo in jo dodamo v curry. Pokrijemo in na nizkem ognju kuhamo še približno 10-15min. Na koncu dodamo še kokosovo smetano in sol po okusu. Serviramo v posodico s kuhanim rižem.

Tina Dobrišek
Tina Dobrišek
Sem velika ljubiteljica narave, živali, joge, dobre hrane in ustvarjanja. Čas najraje preživljam s kvačko v roki, svoje ustavrjanje pa rada prenesem tudi v kuhinjo, saj me kuhanje od vsega najbolj sprošča. Odkar sem se odločila, da se bom prehranjevala izključno z rastlinsko prehrano še nikoli nisem tako dobro jedla kot sedaj. Zato bi rada svoje jedi delila tudi z vami, da vidite kako enostavna, okusna in cenovno dostopna je lahko rastlinska prehrana.

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *